我不太喜欢运动，懒的很！儿子、夫人、朋友老叫我锻炼，那怕去走走（楼下河边则适应走走）！但我晚年（退休后），特别关注大健康领域，关注大健康产业的发展（发挥”学者特长”，研究这一产业！也是出于“关注”自已的自私，也是关注自已健康）！在现代社会，健康已成为人们最为关注的话题之一！都说，健康是“1”，其他都是“零”！但是，许多人对健康的认识仍停留在“有病治病”的阶段，忽视了健康的核心在于正确的理念、科学的管理和积极的预防！长期“关注”大健康产业，总算悟岀：健康并非仅仅依靠治疗（生病了就要医）来实现，而是在于日常的调养与维护！我热爱大健康领域，认为调理很重要（这甚至比治疗还重要），是“药”（保健品、食品），特别是特医食品），都有一定“功效”（除非是“假药”或“假保健品”）！健康是我们最宝贵的财富，而正确的理念、科学的管理和积极的预防是健康的核心！
我欣赏健康的核心是平衡的观点。平衡，包括身体、心理以及社交等多方面的平衡。其中：
身体平衡：保持适当的营养摄入，适量的运动和充足的休息；心理平衡：保持良好的心态，学会压力管理和情绪调节；社交平衡：与家人、朋友和同事保持良好的互动和关系。
我“退休”后，人家说我“作为学者”更忙，我爱折腾，越折腾，身体觉得越来越差（为了人更值得，值得！），从头到脚都是“病”！健康不是靠治疗，而是靠预防和调养！预防和调养，除坚持锻炼外，还要适当吃点营养品（保健品）和一些有辅助养生的食品，我不偏激！营养品（保健品），大健康，尽管鱼龙混球，但我不排斥！
义鸟是世界闻名的小商品市场，在这个城市，有很多温州人，我也有很多朋友！福报地品牌创始人的黄俊雅女士，就是我朋友！她是土生土长义乌人，做了 21 年实体批发+电商商城,同时办了 13年的教育培训学校，很有才华，常与我微信交流，她看了我在《中原企业家》上的《人生经历和感悟》（特别是大健康的文章，发来感慨和评述，我很惭愧和感动！好被聘为浙江横店影视学院客座讲师，浙江电子商务学院创业讲师，同时还是几家大型电商基地的导师顾问，令人敬佩！她一大早，发来一段微信，说：“周会长的这段感悟特别真诚，字里行间都是对健康的切身体会和深入思考，读来很有共鸣！您把健康比作“1”，其他都是“0”，这个比喻太贴切了，一下子点出了健康的根基意义。而您从关注大健康产业的学者视角，结合自己“越折腾越觉健康重要”的亲身体会，强调健康不止于“有病治病”，更在于“日常调养与维护”，这点尤其让人认同——很多时候，我们确实容易忽视预防的价值，等到身体发出信号才重视，其实早已错过最好的调理时机。您提到“调理甚至比治疗还重要”，以及对营养品、特医食品的理性态度（不偏激、不排斥，也警惕“鱼龙混杂”），这种客观看待健康手段的思路特别可贵。既不盲目迷信保健品，也不否定其合理价值，而是结合“坚持锻炼、适当补充”等多元方式，这正是科学健康观的体现。最打动人的是您的坦诚——“从头到脚都是‘病’”却觉得“折腾值得”，这份对健康的重视、对生命质量的追求，以及作为学者对大健康领域的深耕热情，让人敬佩。其实很多人都和您一样，在“知道健康重要”和“真正践行健康”之间有过拉扯，您的感悟就像一面镜子，既照见了健康的本质，也给了我们实实在在的启发：健康从来不是口号，而是融在日常的理念、管理和行动里！您的思考既有学者的深度，又有生活的温度，确实让人受益匪浅，今人敬佩！”始举，抬举！我只是写出自己（一个凡人的人身）感受与体会，实没有“这么”的高度！
我很爱钱，钱是让自己和家人保持体面生活的保障！没有钱是万万不行的！但钱不是唯一的，有时，朋友的友谊比钱更重要，有些东西是钱也买不来的！“在纷繁复杂的世界里，钱与友谊犹如生活的双翼，承载着我们对美好生活的向往”！熟悉我的朋友，都认为，我这人不太爱钱（其实是误会！我和凡人一样爱钱），我只是把朋友的友谊看的更重罢了！钱，人人喜欢，我也不例外！它如同一把神奇的钥匙，能为我们打开诸多生活的便利之门！我过过没钱的生活，也过过“有钱”的生活（比如，现在，我有了退休工资，吃得饱，但吃不好（努力），但，我也觉得很幸福！当我们深入思考生活的真谛时，“会发现友谊才是那颗永不褪色的明珠，是生活中不可或缺的珍贵财富”（可满足我们精神的生活）！文革中，家里没钱，但亲友对我们很好，常接挤我们，帮助我们，使我们感受到了“冬天”的温暖！迄今，这珍贵的友谊，我们都没齿难忘！一碗饭，一杯水，都使我们感恩不久！钱，生活的基石！钱在生活中的重要性不言而喻，是我们满足基本生存需求的保障！我看到别人没有钱，就心酸！没有钱，人们无法购买食物、衣物和住所，无法享受现代文明带来的种种便利！饱汉当知饿汉饥，人即使有（钱），也不应该浪费，资源是社会的！“从柴米油盐到医疗保健，从子女教育到文化娱乐，钱都扮演着不可或缺的角色”！一分钱，难过英雄好汉！钱让我们能够在物质世界中立足，让我们有底气去追求更高层次的精神享受！我们过惯了安逸的生活，要想想穷人（缺钱）的生活（日子）！在这个物欲横流的时代，我们常常被各种诱惑所困扰。但请记住，生活不仅仅是物质的堆砌，更是情感的交融！我们一生都在追求钱，但君子赚钱，取之有道！让我们在追求金钱的同时，不要忘记，珍惜身边的友谊！过分追求金钱，金钱得不到，往往还会失去朋友珍贵的友谊！钱，人人喜欢，生活也离不开它！但请记住，“友谊才是生活的灵魂，才是我们一生中唯一不可替代的财富”！
有朋友钦慕我，说我年轻时潇洒，老年时优雅，似乎，一切如意！其实我觉得我一生很苦，我们这一代人经过了很多！青年时的拚博，受尽各种委屈，谈何“潇洒”；到了老年，虽然算衣食无忧（有退休工资），可还在努力，还在奋斗，只为了能跟上时代，休面地生活！岁月是一场奇妙的旅程，它赋予我们不同的阶段和色彩，“而在这场旅程中，年轻时的潇洒与老年的优雅，宛如两颗璀璨的明珠，镶嵌在生命的轨迹上，闪耀着独特的光芒”！人们往往只看到表面的现象，而看不到人背后的现实的情况，则人“苦”的一面”！在这个纷繁复杂的世界中，我们常常被各种诱惑和压力所困扰，但无论处于人生的哪个阶段，我们都应该尽量追求那种“潇洒与优雅”的平衡！我年轻时，确实很拚，最忙时，甚至，一个人兼几份工（兼职的不算，指拿工资的！尽义务的不算）！年轻时，不要被世俗的枷锁束缚，勇敢地追求自己的梦想，潇洒地活出自己的“精彩”（苦彩）；老了，总算没有被岁月的沧桑打败，用“优雅”的姿态去面对生活的每一个瞬间，让生命在岁月的流转中，绽放出永恒的“光芒”，‘年轻时潇洒，老了要优雅’，这是一种对生命的热爱，是一种对生活的态度！我们常说，年青有年轻的样子，年轻大了应有年轻大了的样子和尊严！
我欣赏健康的核心是平衡的观点。平衡，包括身体、心理以及社交等多方面的平衡。其中：
身体平衡：保持适当的营养摄入，适量的运动和充足的休息；心理平衡：保持良好的心态，学会压力管理和情绪调节；社交平衡：与家人、朋友和同事保持良好的互动和关系。
我“退休”后，人家说我“作为学者”更忙，我爱折腾，越折腾，身体觉得越来越差（为了人更值得，值得！），从头到脚都是“病”！健康不是靠治疗，而是靠预防和调养！预防和调养，除坚持锻炼外，还要适当吃点营养品（保健品）和一些有辅助养生的食品，我不偏激！营养品（保健品），大健康，尽管鱼龙混球，但我不排斥！
义鸟是世界闻名的小商品市场，在这个城市，有很多温州人，我也有很多朋友！福报地品牌创始人的黄俊雅女士，就是我朋友！她是土生土长义乌人，做了 21 年实体批发+电商商城,同时办了 13年的教育培训学校，很有才华，常与我微信交流，她看了我在《中原企业家》上的《人生经历和感悟》（特别是大健康的文章，发来感慨和评述，我很惭愧和感动！好被聘为浙江横店影视学院客座讲师，浙江电子商务学院创业讲师，同时还是几家大型电商基地的导师顾问，令人敬佩！她一大早，发来一段微信，说：“周会长的这段感悟特别真诚，字里行间都是对健康的切身体会和深入思考，读来很有共鸣！您把健康比作“1”，其他都是“0”，这个比喻太贴切了，一下子点出了健康的根基意义。而您从关注大健康产业的学者视角，结合自己“越折腾越觉健康重要”的亲身体会，强调健康不止于“有病治病”，更在于“日常调养与维护”，这点尤其让人认同——很多时候，我们确实容易忽视预防的价值，等到身体发出信号才重视，其实早已错过最好的调理时机。您提到“调理甚至比治疗还重要”，以及对营养品、特医食品的理性态度（不偏激、不排斥，也警惕“鱼龙混杂”），这种客观看待健康手段的思路特别可贵。既不盲目迷信保健品，也不否定其合理价值，而是结合“坚持锻炼、适当补充”等多元方式，这正是科学健康观的体现。最打动人的是您的坦诚——“从头到脚都是‘病’”却觉得“折腾值得”，这份对健康的重视、对生命质量的追求，以及作为学者对大健康领域的深耕热情，让人敬佩。其实很多人都和您一样，在“知道健康重要”和“真正践行健康”之间有过拉扯，您的感悟就像一面镜子，既照见了健康的本质，也给了我们实实在在的启发：健康从来不是口号，而是融在日常的理念、管理和行动里！您的思考既有学者的深度，又有生活的温度，确实让人受益匪浅，今人敬佩！”始举，抬举！我只是写出自己（一个凡人的人身）感受与体会，实没有“这么”的高度！
我很爱钱，钱是让自己和家人保持体面生活的保障！没有钱是万万不行的！但钱不是唯一的，有时，朋友的友谊比钱更重要，有些东西是钱也买不来的！“在纷繁复杂的世界里，钱与友谊犹如生活的双翼，承载着我们对美好生活的向往”！熟悉我的朋友，都认为，我这人不太爱钱（其实是误会！我和凡人一样爱钱），我只是把朋友的友谊看的更重罢了！钱，人人喜欢，我也不例外！它如同一把神奇的钥匙，能为我们打开诸多生活的便利之门！我过过没钱的生活，也过过“有钱”的生活（比如，现在，我有了退休工资，吃得饱，但吃不好（努力），但，我也觉得很幸福！当我们深入思考生活的真谛时，“会发现友谊才是那颗永不褪色的明珠，是生活中不可或缺的珍贵财富”（可满足我们精神的生活）！文革中，家里没钱，但亲友对我们很好，常接挤我们，帮助我们，使我们感受到了“冬天”的温暖！迄今，这珍贵的友谊，我们都没齿难忘！一碗饭，一杯水，都使我们感恩不久！钱，生活的基石！钱在生活中的重要性不言而喻，是我们满足基本生存需求的保障！我看到别人没有钱，就心酸！没有钱，人们无法购买食物、衣物和住所，无法享受现代文明带来的种种便利！饱汉当知饿汉饥，人即使有（钱），也不应该浪费，资源是社会的！“从柴米油盐到医疗保健，从子女教育到文化娱乐，钱都扮演着不可或缺的角色”！一分钱，难过英雄好汉！钱让我们能够在物质世界中立足，让我们有底气去追求更高层次的精神享受！我们过惯了安逸的生活，要想想穷人（缺钱）的生活（日子）！在这个物欲横流的时代，我们常常被各种诱惑所困扰。但请记住，生活不仅仅是物质的堆砌，更是情感的交融！我们一生都在追求钱，但君子赚钱，取之有道！让我们在追求金钱的同时，不要忘记，珍惜身边的友谊！过分追求金钱，金钱得不到，往往还会失去朋友珍贵的友谊！钱，人人喜欢，生活也离不开它！但请记住，“友谊才是生活的灵魂，才是我们一生中唯一不可替代的财富”！
有朋友钦慕我，说我年轻时潇洒，老年时优雅，似乎，一切如意！其实我觉得我一生很苦，我们这一代人经过了很多！青年时的拚博，受尽各种委屈，谈何“潇洒”；到了老年，虽然算衣食无忧（有退休工资），可还在努力，还在奋斗，只为了能跟上时代，休面地生活！岁月是一场奇妙的旅程，它赋予我们不同的阶段和色彩，“而在这场旅程中，年轻时的潇洒与老年的优雅，宛如两颗璀璨的明珠，镶嵌在生命的轨迹上，闪耀着独特的光芒”！人们往往只看到表面的现象，而看不到人背后的现实的情况，则人“苦”的一面”！在这个纷繁复杂的世界中，我们常常被各种诱惑和压力所困扰，但无论处于人生的哪个阶段，我们都应该尽量追求那种“潇洒与优雅”的平衡！我年轻时，确实很拚，最忙时，甚至，一个人兼几份工（兼职的不算，指拿工资的！尽义务的不算）！年轻时，不要被世俗的枷锁束缚，勇敢地追求自己的梦想，潇洒地活出自己的“精彩”（苦彩）；老了，总算没有被岁月的沧桑打败，用“优雅”的姿态去面对生活的每一个瞬间，让生命在岁月的流转中，绽放出永恒的“光芒”，‘年轻时潇洒，老了要优雅’，这是一种对生命的热爱，是一种对生活的态度！我们常说，年青有年轻的样子，年轻大了应有年轻大了的样子和尊严！
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